Осторожно,грипп!

Грипп — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа.
Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года и поражают до 15% населения Земного шара.

• внезапное появление высокой температуры,
• кашель (обычно сухой),
• головная боль,
• мышечная боль,
• боль в суставах,
• сильное недомогание (плохое самочувствие),
• боль в горле,
• насморк.

    Важнейшее условие - тщательное соблюдение правил личной гигиены:

• чаще проветривайте помещение,
• проводите влажную уборку помещений,
• тщательно мойте руки и лицо с мылом, помните, что мыльные растворы смывают 80% вирусов, бактерий, попадающих на кожу,
• гуляйте на свежем воздухе,
• организуйте правильное питание с употреблением достаточного количества витаминов, не забывайте о чесноке и луке – они очень полезны в данном случае, так как содержат специальные вещества - фитонциды, убивающие микробы,
• пользуйтесь масками, они задерживают до 90% микробов,
• своевременно пройдите вакцинацию от гриппа.

• срочно обращайтесь к врачу,
• следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости,
• избегайте многолюдных мест,
• используйте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции,
• прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете,
•  чаще мойте руки с мылом.

C более подробной информацией о том, как защитить себя и близких от заражения гриппом и ОРВИ можно ознакомиться в специальном разделе на сайте Роспотребнадзора.